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QU’EST-CE QUE LE VINYASA ?

Le Yoga Vinyasa indique que les mouvements proposés sont synchronisés à la respiration, ce terme de ‘Vinyasa’ regroupe différentes pratiques de Yoga. Parfois appelé « Vinyasa Flow à cause de la façon fluide dont on enchaîne les postures, on peut même rapprocher la pratique de ce Yoga d’une forme de danse. La respiration reste l’ancrage du mouvement tandis qu’on enchaîne les séquences en allant d’une posture à une autre en inspirant puis en expirant. La traduction littérale du mot en sanskrit pourrait s’approcher de« connexion », dans le cadre du Yoga et des asanas, on pourrait dire connexion entre respiration et mouvement, mais aussi entre le corps et le mental, car c’est à cela qu’on tend dans cette pratique et pour aller plus loin encore dans la connexion avec la Nature et l’Univers tout entier.

Se rapprocher de soi-même pour s’unir avec le Cosmos.

En fonction du niveau des cours, le rythme est différent, parfois avec un rythme plus soutenu pour les cours intermédiaire/ avancé.

 

QU’ATTENDRE D’UN COURS DE COSMIC YOGA ?

Il existe de nombreuses variétés de cours de Yoga vinyasa mais ils incluent tous la Salutation au soleil qui reste le pilier de la pratique, suivi d’une série de séquences rythmées par la musique.

Dans mon cours, il faut s’attendre à des mouvements sous forme de séquences mais que le flow soit lent ou  rapide, la session se concentre sur l’alignement : On enchaîne salutations au soleil, fentes, postures d’équilibre, torsions, inversions et on termine toujours au sol par une relaxation d’au moins 5mn suivi d’un petit massage de la nuque. Sava Sana ou relaxation finale, cette dernière étape du cours est essentielle pour vous amener vers l’état méditatif.

 

Le Vinyasa est un Yoga créatif et vous ne retrouverez pas forcément les mêmes enchaînements d’un cours à l’autre. Les séquences peuvent varier en fonction du thème du cours qu’il soit anatomique ou philosophique, le but d’une pratique est de vous amener à l’état de méditation et à la détente profonde.

 

L’ENSEIGNANTE: LE PARCOURS D’EVA PEEL

Eva Peel pratique le yoga depuis une dizaine d’année et l’enseigne depuis 2016. Après plusieurs séjours en Inde et au Brésil, elle décide de se former en vinyasa yoga avec Laurence Schroeder et  Prdeep Tiwari . Elle obtient tout d’abord un diplôme de 500h chez Balance Zone puis décide de poursuivre ses explorations yogiques avec Muriel Adri (MUSE) via vers une formation plus avancée qui inclut également de la philosophie. Egalement DJ  et chanteuse, Eva se met naturellement à sonoriser ses cours par des bandes sons. Passionnée de l’Inde et de philosophie Bouddhiste, elle envisage le Yoga comme une forme de développement personnel qui permet de trouver petit à petit la voie du milieu. Elle a collaboré durant un an sur le projet solidaire des Grands Voisins et organisé plusieurs retraites et stage de Yoga. A Barcelone avec YogaTravel, à la Villa Pi Blau avec Carey Jeffries, à Ibiza en compagnie de Carey Jeffries. Elle enseigne principalement à Paris et suit régulièrement des cours de Jivamuki (Yoga en musique)
Eva vous propose des cours de vinyasa et de Hatha flow ainsi que des stages et retraites.

Voir le CV, le diplôme


WHAT IS VINYAS YOGA ?

Yoga Vinyasa indicates that mouvements are synchronized to the breathing , this term vinyasa has two different roots in sanskrit, to be placed and in a specific  manner. The word ‘Vinyasa’ gather different types of practice. Sometimes called Vinyasa Flow because of the fluidity of the postures, this type of Yoga can almost be compared to a dance. Nonetheless, the breath remains the root of the movement  due to the fluidity of the poses. There is of course also the idea of « connection », within the Yoga- connection between breathing and movement but also between your body and your consciousness. Because this is what matters first in this practice, while getting closer to ourselves, we also get closer to the Cosmos. It is the reason my classes are called « Cosmic Yoga ».

 

What can you expect from a Cosmic Yoga class ?

There is a wide variety of vinyasa Yoga classes (slow flow, Jivamukti etc..) but they all incorporate the Sun Salutation which is a pillar of the practice, always followed by a serie of sequences-most of the time accompanied by music in my classes where I record my own soundtracks.

Wether the flow is slow or a bit faster, we tend to focus on alignment – regarding the content itself Sun salutations are often followed by balance posture, torsions, inversions and a relaxation called Sava Sana. A Yoga class without a propre Sava sana isn’t a Yoga class, since the ultimate idea is to guide you towards a meditative state and deeply relaxed state.

 

About Eva Peel

Eva Peel has been practicing yoga for almost ten years and has been teaching Vinyasa Yoga since 2016.
After a number of years practicing  various Yoga styles that included extensive field trips to India and Brazil, she decided to follow a teacher training in Vinyasa Yoga with  french dancer Laurence Shroeder and Pradeep Tiwari. After 500 hours of training, she graduated attaining the Balance Zone certificate, a qualification acknowledged by the Yoga Alliance International. Eva has continued to explore yoga with teacher Muriel Adri (MUSE) for an Advanced Vinyasa training which extended philosophy.
Eva is passionate about music, singing and has an on-going amount of success DJing world. She has combined her arts and crafts in creating her own musical background  in class.
Eva ins fond of India and the Buddhist philosophy that has cradled her personal development to understanding who she is and how she is, known as the Third way.
Collaborating with Les Grands Voisins in Paris and various associative places in Paris.
She has also organized several retreats, among which one on the Atlantic with fellow Iyengar teacher Elena Manente, she has also worked with Yoga Travel in Barcelona and organized a couple of Retreats in Spain along with Carey Jeffries from Studio Keller.
Eva resides in Paris and teaches regular classes in Vinyasa and Hatha flow.
She also is motivated in joining up the dots to create environmental and musical happenings to promote a fair justice for life on earth.

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