Uma et Eva Peel, respectivement professeur de Hatha et de Vinyasa Yoga vous
invitent à un week-end de reconnexion à soi et à la nature au Moulin de Radray dans le Perche.
Le stage inclut deux pratiques de Yoga par jour (matin au réveil + fin de journée) et l’hébergement en pension complète pour 3 jours et 3 nuits.
Les massages en supplément (tarif préférentiels)
Le voyage n’est pas inclus, pensez à covoiturer.
International participants are welcome
Enfants bienvenus au-dessus de 6 ans
Find the english version of the program below !
DATES : 8-11 Novembre
Arrivée des participants le vendredi 8 Novembre à 19h
Départ le lundi 11 novembre dans l’après-midi.
LE LIEU
Située à 2 h de Paris, Niché dans un écrin de verdure au milieu de champs plantés
en agriculture biologique, le moulin de Radray est un petit paradis terrestre au coeur
du Parc Naturel Régional du Perche. Traversé par une rivière, le parc comporte des
arbres remarquables baigné par le chant des oiseaux.
Une atmosphère sereine se dégage des vieilles pierres et d’objets soigneusement
chinés en brocante. Vous apprécierez la cheminée du XVIIe s et son four à pain, tout comme la laiterie transformée en cuisine. Le moulin possède encore sa roue et sa meule et offre un véritable havre de paix. Ses 3 chats très sociables vous
accueilleront dès le portail.
PROGRAMME
Jour 0 :
19h arrivée et installation
20h diner
21h cercle d’ouverture et kirtans
Jour 1:
8h Respiration et méditation
9h à 10h30 Pratique de Yoga Dynamique
12h Déjeuner
Après midi libre pour Balades, massages, lecture, mandalas…
17h30 à 19h00 séance de Yin Yoga avec bain sonore
20h Dîner
21h00 Chant de mantras et lecture de textes autour de la
philosophie du yoga
Jour 2 :
8h marche silencieuse méditative
9h à 10h30 Pratique de Yoga Dynamique
12h Déjeuner
Après midi libre pour Balades, massages, lecture, mandalas…
17h30 à 19h00 séance de Yin Yoga avec bain sonore
20h Dîner
21h00 Chant de mantras et lecture de textes autour de la
philosophie du yoga
Jour 3 :
8h30-10h Pratique de yoga
10h30 à 11h30 atelier cuisine
12h00: Déjeuner
Temps libre
15h Cercle de fermeture
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être être adapté en fonction du groupe.
QUOI APPORTER
Les pratiques auront lieu en intérieur les tapis et le matériel est fourni.
Nous vous demandons d’apporter vos serviettes de bain et de toilettes. Des
vêtements confortables et chaud, des chaussures de marche. Un maillot de bain si
vous voulez profiter d’un bain glacé, des vêtements de pluie (la météo en novembre
peut être capricieuse
REPAS ET HÉBERGEMENT
Les repas bio, local, végétarienne et de saison seront cuisinés par Christine notre
hôte.
Hébergement en chambres partagées de 2 à 4 personnes, 3 SDB – draps fournis et
lits faits –
TARIFS
Early bird : 360€ jusqu’au 30 septembre
Participation : 460€ par personne. (400 € adhérents de Cosmic Yoga France)
Les chambres seront attribuées selon l’ordre de réservation.
Le prix total comprend, les pratiques de Yoga, l’hébergement en pension complète
pour 3 jours et 3 nuits.
Le prix ne comprend pas l’aller-retour, et les extras en option (massage) La gare la
plus proche est celle de l’Aigle, au départ de Montparnasse.
COMMENT ARRIVER
La gare la plus proche est celle de l’Aigle, au départ de Montparnasse. (compter
environ 40€ A/R)
Le Moulin de Radray 61400 Loisail
Google maps :
https://maps.app.goo.gl/6R1xkRGxm5DNzBx28…
Pensez au covoiturage
RÉSERVER
Envoyez votre demande par mail.
Un versement de 150 euros d’arrhes sera demandé au moment de votre inscription
et ne sont pas remboursable.
Le solde sera payé une semaine avant la Retraite.
PRATIQUE
Nous vous enverrons un petit questionnaire afin de mieux connaître votre niveau de
yoga, vos régimes alimentaires et vous aider pour le covoiturage entre participants.
CONTACTS
miss.evapeel@gmail.com
umayogaparis@gmail.com
Pour en savoir plus sur vos professeurs
Uma Fabienne
https://www.instagram.com/uma_yoga_paris
Eva Peel Cosmic Yoga France
https://cosmicyogafrance.com
[ENGLISH VERSION]
Uma and Eva Peel, respectively trained as hatha and vinyasa Yoga teachers are
organizing a Mini Yoga retreat to reconnect to yourself & nature at Moulin de Radray i
(Perche- French countryside)
The Retreat includes two daily Yoga practices (morning and evening) and full board
accommodation for 3 days and nights.
Massages are additional (preferential price)
Travel is not included, consider carpooling.
International participants are welcome
Children over 6 years old are also welcome
Find the English version of the program below!
DATES: November 9-11
Arrival of participants on Friday November 8 at 7 p.m.
Departure on Monday November 11 in the afternoon.
THE PLACE
Located 2 hours from Paris, Nestled in a green setting in the middle of fields planted
with organic farming, the Radray mill is a little earthly paradise in the heart of the
Perche Regional Natural Park. Crossed by a river, planted with remarkable trees.
Built with old stones and decorated with objects found in flea markets, you will
appreciate the 17th century fireplace and its bread oven, as well as the dairy turned
into into a kitchen. The mill still has its wheel and its millstone and offers a true haven
of peace. 3 sociable cats will welcome you from the gate.
PROGRAM
Day 0:
7 p.m. arrival and installation
8 p.m. dinner
9 p.m. opening circle and kirtan (mantra chanting)
Day 1:
8h Breathing and meditation
9 a.m. to 10:30 a.m. Dynamic Yoga Practice
12 p.m. Lunch
Free afternoon for walks, massages, reading, mandalas…
5:30 p.m. to 7:00 p.m. Yin Yoga session with sound bath
8 p.m. Dinner
9:00 p.m. Mantra chanting or reading of texts around the
philosophy of yoga
Day 2:
8 hours silent meditative walk
9 a.m. to 10:30 a.m. Dynamic Yoga Practice
12 p.m. Lunch
Free afternoon for walks, massages, reading, mandalas…
5:30 p.m. to 7:00 p.m. Yin Yoga session with sound bath
8 p.m. Dinner
9:00 p.m. Chanting of mantras and reading of texts around the
philosophy of yoga
Day 3:
8:30 a.m.-10 a.m. Yoga practice
10:30 a.m. to 11:30 a.m. cooking workshop
12:00: Lunch
Free time
3 p.m. Closing circle
This schedule can be adapted according to the group.
WHAT TO BRING
Practices will take place indoors, the mats and equipment are provided.
bring your own bath and toilet towels. Comfortable and warm clothes, walking shoes.
A swimsuit if you want to enjoy an ice bath, rain gear (the weather in November can
be unpredictable)
MEALS AND ACCOMMODATION
Organic, local, vegetarian and seasonal meals will be cooked by Christine our host.
Accommodation in shared rooms for 2 to 4 people, 3 bathrooms – sheets provided
and beds made –
PRICES
Early bird: €360 until September 30th
Participation: €460 per person (400 € for members of Cosmic Yoga France)
Rooms will be allocated according to the order of reservation.
The total price includes Yoga practices, full board accommodation for 3 days and 3
nights.
The price does not include the round trip, and optional extras (massage). The closest
station is Aigle, departing from Montparnasse.
HOW TO ARRIVE
The closest train station is Aigle, departing from Montparnasse. (count around €40
return)
Le Moulin de Radray 61400 Loisail
Google maps:
https://maps.app.goo.gl/6R1xkRGxm5DNzBx28…
y
Consider carpooling
BOOK
Send your request by email.
A 150 euros deposit will be requested at the time of registration (not refundable)
The balance will be paid one week before the Retreat.
cosmic yoga france 